减肥餐:灵魂千张包菜
生完宝宝一年半了,送大宝上学时,孩子说:妈妈你有一点点胖,该减肥了……
22克
20克
19克
342
千卡
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步骤1/7
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生菜洗干净,黄瓜、红萝卜切丝放盘中备用
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步骤2/7
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千张稍微煮一下,放入备菜
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步骤3/7
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卷紧备用
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步骤4/7
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斜刀切块,放入盘中
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步骤5/7
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辣椒、小葱、大蒜切末备用
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步骤6/7
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灵魂蘸料:切好的蒜、辣椒、小葱放入碗中,加入醋、味极鲜、盐、香油、辣椒油搅拌均匀
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最后一步
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这是一道有灵魂的千张包菜,也是万能料汁哦
千张稍微过下水,重头戏在料汁上,这道菜即减肥又解馋,是万能汁,吃什么都可以配上它
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-12
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