菠萝咕咾肉
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哈喽~我是圆圆!又到了吃菠萝的季节啦!除了直接吃以外,用菠萝做菜也是超好吃的哦!今天教大家做一道菠萝咕咾肉,酸酸甜甜的,开胃又好吃,家里有小盆友的一定要试试,绝对能抓住孩子的胃~
营养分析
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16克
41克
14克
360
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好所有食材
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步骤2/7
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把肉洗净切成块,加入1勺料酒、少许食盐和黑胡椒粉,腌制15分钟,入味后,加入蛋清、食用油和淀粉,抓匀至肉块上浆
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步骤3/7
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把菠萝切成块状,加入少许食盐和清水,浸泡一会儿备用
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-04-12
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