10分钟快乐减脂餐
减肥期快乐地吃,还不长肉是每个女生的梦想!学会做美味可口,低脂低卡的减脂餐,就可以实现边吃边瘦的梦想!上班族怎么才能吃上自己的专属减脂午餐呢,快来get一款好看又好用的便当盒吧!法国monbento便当盒采用环保健康材质,完全没有异味,大小容量合适方便携带外出,是上班族便当盒的不二之选! 今天给大家分享一下,我的周一快乐减脂午餐,10分钟就能搞定! 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
17克
16克
32克
341
千卡
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步骤1/6
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准备好所需食材,洗干净备用!
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步骤2/6
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南瓜去囊切成小块和鸡蛋一块上锅蒸,蒸大概10分钟左右!
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步骤3/6
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黄瓜、香蕉、蛋糕切成片;
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步骤4/6
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先把芒果、蛋糕、香蕉根据自己喜好摆盘;
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步骤5/6
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黄瓜、番茄上面挤上低脂沙拉酱;
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最后一步
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营养丰富,好吃不胖的减脂餐就做好喽!
南瓜可以代替米饭、馒头等高碳水,低脂饱腹!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-12
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