让人上瘾的烤鸡软骨
1克
2克
13克
41
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
鸡软骨解冻，用厨房纸巾吸干水分（有水分的话会稀释酱料）
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步骤2/4
加入所有调料，跟鸡软骨拌均匀
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步骤3/4
空气炸锅200度预热5分钟，拌好的鸡软骨放到锡箔纸，空气炸锅预热好之后放进鸡软骨
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最后一步
二百度，烤15分钟即可。时间根据空气炸锅或者烤箱不同需要稍作调整，可以先设置短一点时间，中途观察火候不够多烤一会即可
同样的调料也可以用来烤鸡翅尖或者鸡中翅，很香哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-11 · 广东省
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