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新手永不翻车的快手拌面：青红笋花生酱拌意面

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清欢ssk

花生酱营养丰富，是老少咸宜的健康食品。富含各种人体所需的各种蛋白质，氨基酸和维生素E等营养成份,在代谢中具有抗氧化作用，可以改善皮肤弹性，减少色素颗粒。花生中还含有大量不饱和脂肪酸，能抑制脂质在小肠内吸收，从而减少胆固醇的合成，防止动脉硬化。花生中还含丰富的锌，可促进青少年的成长发育，对中老年的抗老防衰也具有重要意义。 四季宝柔滑花生酱香滑细腻，用途广泛，可以涂面包，馒头，拌冷面，做点心或直接食用。更可制造出各款中西美食，让你唇齿留香，回味无穷。 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#
营养分析 查看详情

31克
15克
75克

625
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
意面 80克
、
胡萝卜 半个
、
莴笋 半根
、
葱 1根
、
花生酱汁：花生酱 1勺
、
凉白开/纯净水 适量
、
花生油/芝麻油 适量
、
生抽 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、面条的用量可以根据个人的需求做调整； 2、面条煮制的时间可以根据个人的口味适当增减； 3、食谱是一人份用量； 4、花生酱汁是拌面的灵魂，四季宝柔滑花生酱为美味提供保障。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-10

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