花生酱青菜糙米炒饭
真是强烈推荐大家做的快手又低卡的一款炒饭哦，用四季宝无蔗糖无盐花生酱代替油脂，让平淡无奇的炒饭拥有了美好的坚果香…… 好吃不长肉肉才是最重要的，这一份炒饭热量顶多也就不到400卡，放心的吃起来吧 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#
8克
5克
6克
113
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/10
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小葱切葱花
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步骤2/10
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上海青洗净挤干水后切成小丁
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步骤3/10
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平底锅里加入一勺四季宝花生酱
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步骤4/10
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花生酱融化后加入青菜丁
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步骤5/10
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加入0.5小勺盐调味
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步骤6/10
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翻炒至青菜断生后加入糙米饭炒散，
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步骤7/10
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撒上葱花
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步骤8/10
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翻炒均匀即可出锅
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步骤9/10
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超好吃的花生酱青菜糙米炒饭完成
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最后一步
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好吃不怕胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-10
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