黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆
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外卖豆浆喝起来总是没那么好喝，在家自制的豆浆可以放自己喜欢的任何材料，红枣含维C，黑芝麻补肾，核桃补脑，小麦胚芽富含维e，干货满满啊，味道也是一流，每次做家里人都能喝光光
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
煮熟的黄豆
一小碗
、
低温烘烤过的黑芝麻
适量
、
核桃仁
5个
、
去核的红枣
5到6个
、
小麦胚芽
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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把所有食材准备好，备用。
-
步骤2/4
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料理机洗干净，倒入所有食材。
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步骤3/4
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加入刻度5杯的开水，开打，高速打2-3分钟即可。
-
最后一步
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美味的豆浆就做好了，根据个人口味添加适量的砂糖或者冰糖。开喝！
小贴士
如果是用干黄豆可以一次性泡好较多的量，煮好。黄豆一定要煮熟才能吃，煮30分钟以上，煮好晾凉的黄豆可放入保鲜袋放入冰箱冷冻，每次取用需要的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-10
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