清淡小炒
这道清淡小炒,营养丰富,吃多了也不用担心会长肉。
27克
59克
318克
1477
千卡
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步骤1/6
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黑木耳需要提前泡发,去掉根,白玉菇需要去根,准备好青椒,胡萝卜,葱,蒜,备用
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步骤2/6
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白玉菇,黑木耳去掉根清洗干净以后放入锅中焯水,大概需要焯水5分钟,捞出过一遍凉水备用
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步骤3/6
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青椒,胡萝卜,也需要焯水,水开后大概焯3分钟捞出,过一遍凉水备用
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步骤4/6
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锅中放油烧热,放入葱,蒜,十三香,酱油,蚝油,翻炒出香味
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步骤5/6
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炒出香味之后把黑木耳,白玉菇,青椒,胡萝卜,全部放入锅中继续翻炒,随后放入鸡精,味精,翻炒一分钟出锅。
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最后一步
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做好了可以吃了。色香味俱全。
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发布于 2021-04-09
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