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玉米笋肉卷 | 爽口脆嫩

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菜菜美食日记

玉米笋就是玉米的小baby，同时兼具玉米的清香和竹笋的脆嫩。   虽然个头迷你，但它的功效却不输成熟玉米，能祛湿消肿、降血糖血脂，是一种非常健康的食材，吃法也比玉米更多样，所以这两年很是流行。   这次的新吃法简单快手又肉香十足，玉米笋剥去外壳，卷上肉卷下锅一煎，搭配酱汁调味收汁，10分钟就能出锅，超省心！
营养分析 查看详情

296克
48克
6克

2858
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
玉米笋 10条
、
五花肉片 10片
、
蒜末 1小勺
、
生抽 1大勺
、
红烧酱油 1小勺
、
盐 1小勺
、
糖 2小勺
、
低筋面粉 适量
、
熟芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-09

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