牛油果双肉鸡蛋卷
春天来啦～尤其喜欢吃小清新的食物 今天做了牛油果双肉鸡蛋卷 里面卷了牛油果 午餐肉 虾肉 太治愈了五年后就放饭盒当午餐啦～ 新入手的法国原创设计monbento饭盒 是便当盒中的爱马仕 颜值在线的同时功能非常强大 对于上班族来说真是福音呀～ 它有分隔 可以装不同的品类的食物 让你的餐品更加丰富并且不窜味哦～ 无论是带午饭 带下午茶都是很好的选择呢 解下绑带后 有两层小饭盒 密封塞 硅胶圈 内盒 贴合的非常紧 一点都不会漏 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
44克
37克
23克
627
千卡
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步骤1/12
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准备好基本食材，午餐肉切条状，虾仁切丁 ，鸡蛋加入盐打散备用
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步骤2/12
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锅中放入少许油中火煎午餐肉和虾仁
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步骤3/12
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煎至金黄盛出备用
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步骤4/12
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锅中再加入少许油，煎鸡蛋饼
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步骤5/12
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全程小火煎，翻面的时候慢点，不要弄破。鸡蛋双面煎熟后拿出来
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步骤6/12
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牛油果切块压成碎末备用
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步骤7/12
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把牛油果涂抹在煎蛋饼上，要涂抹均匀
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步骤8/12
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把午餐肉放在中间
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步骤9/12
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再放入虾仁，喜欢沙拉的可以放入沙拉酱锅番茄酱
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步骤10/12
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慢慢卷起来，卷紧一点 不然容易散
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步骤11/12
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切成小块装入饭盒就好啦～
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最后一步
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饭盒是两层装，所以另一个盒子做了煎芦笋 ，空炸豆角脆，切了黄桃 。我的健康午饭搞定～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-09
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