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鸡肉尖椒小馅饼

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春妮的小厨房

低卡的鸡肉尖椒小馅饼好吃不怕胖 所需食材 鸡胸肉400克 尖椒1个 紫葱头半个 饺子皮适量 ‍‍做法步骤 1️⃣鸡胸肉切小块，尖椒去蒂和籽，葱头切小块都放进绞肉机里绞碎。 2️⃣绞好的肉馅放大碗里，加入2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，适量花生油，适量盐搅拌均匀，再分多次少量加入清水，一个方向搅动。 3️⃣买的饺子皮重新再擀一下，使饺子皮变大变薄。饺子皮放适量肉馅，像包包子一样包起来。 4️⃣起锅刷油，摆上小馅饼，两面都烙至金黄，就可以装盘开吃了。
营养分析 查看详情

30克
114克
92克

1114
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 400克
、
大尖椒 1个
、
生抽 2勺
、
饺子皮 适量
、
老抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
花生油 适量
、
紫葱头 1小块
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

能吃辣的，尖椒筋就不用去了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-09

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