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蒜蓉开背虾+金沙虾仁豆腐+杂粮胡萝卜饭+雪燕木瓜羹一锅出

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青柠食记

天气越来越热，每天的饭菜不能多做，剩菜剩饭容易变质，但是还要保证每天摄入的营养，所用每顿饭菜要多样化。这短时间比较忙早上做没时间做早餐。于是入手了北鼎多功能蒸炖锅。蒸炖同时进行，容量也大，一锅能饭菜同时出，节约时间！完美解决我家的问题，绝绝子！ 我们国家的蒸菜最早可追溯到炎黄时代，相对于其它烹饪方式，油脂较少，更能保留食物营养和原汁原味，更符合现在健康饮食的理念！ 一台能北鼎多功能蒸炖锅，上蒸下炖，双层大容量，轻松做出一桌菜！ 参与活动: #0元试用｜北鼎新品—多功能蒸炖锅#
营养分析 查看详情

73克
59克
200克

1545
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
杂粮胡萝卜饭
、
杂粮米 200克
、
胡萝卜 半个
、
木瓜雪燕羹
、
木瓜 1个
、
雪燕 6颗
、
枸杞 15克
、
冰糖 20克
、
红枣 5个
、
金沙虾仁豆腐
、
咸鸭蛋黄 2个
、
鸡蛋 2个
、
豆腐 1块
、
基围虾 5个
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
盐 1勺
、
小葱 2根
、
蒜蓉开背虾
、
基围虾 9个
、
粉丝 1把
、
大蒜 3个
、
小米辣 4个
、
蚝油 1勺
、
蒸鱼鼓油 2勺
、
白糖 适量
、
热油 3勺
烹饪步骤
小贴士

除此之外，蒸炖锅的把手还是个加水的入口，这个设计太贴心了，平时蒸炖时间比较久，水箱里的水不够时，直接从把手位置加水，完美避开打开盖子加水的麻烦！加水时，把手旁边还有个小窗，可以看到水槽里的水位。不得不说这款蒸炖锅的设计师太厉害!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-08

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