尹正同款低卡焖菜
低脂低卡,减脂也要好好吃饭,尹正同款焖菜,巨鲜嫩,无比美味 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
16克
186克
170克
1417
千卡
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步骤1/15
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准备好所有食材
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步骤2/15
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虾仁加入一勺料酒
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步骤3/15
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适量黑胡椒碎拌匀腌制十分钟
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步骤4/15
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下锅煎熟
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步骤5/15
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倒入所有食材
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步骤6/15
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翻炒一下
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步骤7/15
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沿着锅边淋上少许水
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步骤8/15
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焖两分钟
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步骤9/15
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出锅前来点黑胡椒和海盐调味即可
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步骤10/15
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做好了
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步骤11/15
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请你吃
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步骤12/15
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巨鲜嫩
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步骤13/15
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荷兰豆超好吃
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步骤14/15
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好吃不胖
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最后一步
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一口一口,饱腹感十足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-08
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