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生酮版印度奶油鸡

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萌355

生酮友好的印度奶油鸡，方子来自小红书@kyeskitchen .稍作改良。超好吃！
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85克
42克
48克

1099
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2个
、
西红柿 2-3个
、
洋葱 半个
、
大蒜 两瓣
、
生姜 两片
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
姜黄粉 两勺
、
孜然粉 一勺
、
辣椒粉 一勺
、
咖喱粉 半勺
、
番茄膏 1勺
、
油 2汤匙
、
黄油 20g
、
淡奶油 50克
、
水 20克
烹饪步骤
小贴士

个人感觉食材打碎或切块放入锅中都可以，按照自己的喜好即可。口感会不太一样。姜黄是非常好的营养补充剂，加黑胡椒可增进吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-07

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