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入味极致的红烧带鱼

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澄还是橙色

这道菜学会了也是非常拿得上桌的压轴美食，号称“米饭杀手”。 前两天做好了给朋友吃，一斤带鱼被两个人一顿饭吃得精光，我自己就只抢到了一片 带鱼是一种营养价值很高的鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，具有补脾益气、润肤养发、提高智力的功效。 需要注意的是带鱼和南瓜不要同时吃哟，不然容易中毒。 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
营养分析 查看详情

1克
7克
58克

183
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
带鱼中段 500g
、
生抽 1大匙
、
老抽 1小匙
、
白砂糖 1大匙
、
陈醋 1小匙
、
八角 1个
、
料酒 4大勺
、
盐 少许
、
姜片 10片
、
花椒 20粒
、
面粉 2大勺
、
白胡椒粉 1小勺
烹饪步骤
小贴士

面粉一定要过筛，这样炸鱼就不会失败啦！那么详细的步骤，学会的一定要做给家人朋友吃，还学不会的赶紧来我家洗碗吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-07

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