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越吃越瘦的鸡肉春卷

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地球上的飒飒姐

前几天做的寿司萝卜好了，就想着搭配鸡肉春卷来制作一款好吃又无负担的鸡肉春卷。 从这道菜开始就让吃肉也变成一种自信的享受吧！ 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
营养分析 查看详情

76克
11克
9克

234
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
水煮鸡小胸 100克
、
生抽 2勺
、
蒜蓉辣酱 2勺
、
蚝油 1勺
、
花生酱 1勺
、
寿司萝卜 适量
、
生菜 适量
、
鸡汤（白水） 适量
、
越南春卷皮 适量
烹饪步骤
小贴士

1.没有自制寿司萝卜可以买市售的，或者是用鲜的胡萝卜或者黄瓜替换。 2.除了用鸡胸肉还可以用鸡腿肉代替，如果担心摄入量，可以直接去除鸡腿的鸡皮和油脂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-07

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