生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气??
大家好，我是二狗?今天分享生发养发的三黑粥，营养美味，常喝可以强身健体、补肾益气哦??
-
步骤1/8
点击查看大图
准备黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）
-
步骤2/8
点击查看大图
江米、黑米、黑豆各抓一把，熬出来刚好是一个人的量
-
步骤3/8
点击查看大图
加水清洗一下表皮
-
步骤4/8
点击查看大图
加半碗水浸泡一晚或在冷冻层❄️放置4小时泡发黑豆
-
步骤5/8
点击查看大图
上锅，两人份加两碗水，两把黑芝麻，大火烧开，转小火熬40分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
40分钟后加一小块红糖，搅拌均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅~
-
最后一步
点击查看大图
我在搭配上这款海蚕压缩片，这个金力元效果真的特别好，可以说解决了我三年的痛苦，腰酸背痛，酸乏无力失眠哦失眠梦多，时间短，性欲低，尿多尿急都可以使用，可以说这是我用过最好的补肾产品了，
1⃣️放冷冻层❄️可以加速黑豆泡发的时间
2⃣️碗的大小是?️长
3⃣️三黑粥不容易熬粘稠，熬煮40分钟后如果喜欢喝稠一点的宝宝可以再多熬10分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-06
三黑粥的相关分类
三黑粥的相关推荐
-
养发芝麻浆
158552人看过 -
补肾养发美容秘方（各位盆友的福利来咯）
86924人看过 -
养发汤
160211人看过 -
麻辣香锅（养发健脑版）
115637人看过 -
养发乌发黑芝麻丸
220614人看过 -
养发美容养颜减脂瘦身豆浆糊
36139人看过 -
五谷养发粥～以黑养黑～超香的～
31186人看过 -
酱香杏鲍菇
16712771人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42456109人看过 -
养发补血的黑芝麻馒头
256071人看过 -
建议养发的姐妹把奶茶换成它！！！
179581人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6775170人看过
