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竹笋焖饭

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吴敏营养师

清明假期，父女俩去西山踏青，顺路去朋友家喝茶，跟着朋友的老父亲上山挖回来一筐笋，还很高兴的告诉我“我们给你带了礼物！”哈哈……好吧，接下来一周开启每天竹笋料理！
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44克
54克
196克

1370
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米 150克
、
小米 30克
、
竹笋 半只
、
香肠 2根
、
香菇 8朵
、
豌豆 60克
、
生抽 1勺
、
老抽 1勺
、
盐 2克
、
水 350克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-06

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