轩的早餐~爆蛋吐司
42克
77克
40克
800
千卡
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步骤1/9
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锅中放适量黄油南瓜吐司两面煎至金黄
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步骤2/9
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铺上芝士片和南瓜泥
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步骤3/9
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两个鸡蛋打散,放入锅中迅速搅拌,9成熟关火
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步骤4/9
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吐司放入专用的纸盒中把鸡蛋倒进去放一片芝士,再挤入适量的丘比沙拉酱、番茄酱和芥末酱,我是直接放入饭盒中了
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步骤5/9
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牛肉丝用一点蛋清抓匀后放入适量干淀粉抓匀,锅中多放一些油烧热后放入牛肉丝,等待几秒定型后迅速打散,倒入笊篱中
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步骤6/9
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锅中留一点底油放入切好的姜片、干葱头和红萝卜丁炒香
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步骤7/9
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放入用开水烫过的苹菇,翻拌均匀后倒入一点点酱油和蚝油调味,倒入牛肉丝,翻炒均匀即可
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步骤8/9
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洗干净的莲雾和树莓放入饭盒
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最后一步
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营养均衡的早餐就做好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-05
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