便当的美味:青红椒炒牛柳
带饭,也要吃得好吃得健康,肉菜不能少,营养不能少,但也要注意营养均衡哦! 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
30克
52克
101克
767
千卡
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步骤1/13
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牛肉、青红椒。
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步骤2/13
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牛肉切条,注意切刀要横切。
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步骤3/13
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切好的牛肉加入适量的生粉、料酒、耗油、生抽、黑胡椒粉,抓匀。
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步骤4/13
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最后倒少许橄榄油抓匀,腌制半小时左右。
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步骤5/13
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青红椒去芯去籽,滚刀切块备用。
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步骤6/13
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热锅倒入适量橄榄油,放入姜、蒜爆香。
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步骤7/13
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倒入腌制好的牛肉,快速划开翻炒几下。
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步骤8/13
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倒入青红椒,翻炒。
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步骤9/13
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放少许盐调味。
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步骤10/13
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炒制青红椒断生即可出锅。
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步骤11/13
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煮米饭的时,顺便蒸一个鸡蛋,半条玉米。monbento双层饭盒,一层装青红椒牛肉,一层装米饭、鸡蛋、玉米,小格子再装点坚果或者水果等。均衡营养。
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步骤12/13
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营养均衡,健康美味。
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最后一步
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法国monbento饭盒,采用进口食品级材料,安全健康。质感好,造型美观,双层饭盒每层都有独立盖子,超强硅胶密封圈,即使装汤也没问题。这个饭盒小身材大容量,一人管饱,可进微波炉加热。这个图案的名叫牛转乾坤,特别符合今年这个牛年,哈哈……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-05
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