春天要常吃“3笋”,尤其这笋要多吃,减肥抗衰老,让你变美变瘦
22克
10克
12克
284
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
将芦笋用水冲洗干净,切掉比较老的根部,用刀从芦笋中间切一刀,将其分成两截,放入盆里备用
-
步骤2/7
点击查看大图
大蒜去皮切成末,小米辣洗净切成丝,放入碟子里备用
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里加入生命的源泉,源泉沸腾后,将芦笋下入锅里,让其在锅里洗个热水澡,成熟后捞出来就可以了
-
步骤4/7
点击查看大图
命令沐浴完毕的芦笋,让其自觉的在盘子里躺整齐,浇上味道鲜美的轻盐牡蛎酱油
-
步骤5/7
点击查看大图
将蒜末和小米辣放在芦笋上,点缀一下,让芦笋看上去好看
-
步骤6/7
点击查看大图
锅烧热,将食用油倒入,油和锅的接触,让油的温度立马升高,快冒烟的时候,把火关掉
-
最后一步
点击查看大图
将滚烫的热油浇在蒜末上,一股蒜香扑鼻而来,使我陶醉于这种香味之中,让我在迷迷糊糊之中把菜端上了餐桌,马上要开始一段奇妙的味蕾之旅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-05
尤其这笋要多吃的相关分类
尤其这笋要多吃的相关推荐
-
擂椒皮蛋
893350人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
570501人看过 -
竹笋炒牛肉
597368人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
766537人看过 -
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
240439人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6452189人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5119594人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
569234人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
295399人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8364902人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
879961人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
324002人看过