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火腿肉松生菜三明治（生酮版）

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生酮可以吃的蔬菜三明治来啦参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

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21克
25克
26克

378
千卡

食材清单加入采购清单

球生菜适量

、

鸡蛋 1个

、

无淀粉火腿 2片

、

西红柿 2片

、

肉松适量

、

沙拉酱少许

、

番茄酱少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
西红柿切片
步骤2/9 点击查看大图
无淀粉火腿切片
步骤3/9 点击查看大图
用牛油果油煎个蛋
步骤4/9 点击查看大图
整片的生菜2-3片，2片就够，因为我喜欢吃用了3片
步骤5/9 点击查看大图
保鲜膜铺开
步骤6/9 点击查看大图
生菜叶上依次放低碳水番茄酱、煎蛋、火腿片、西红柿、肉松、沙拉酱
步骤7/9 点击查看大图
用保鲜膜包好
步骤8/9 点击查看大图
切开就可以开吃啦
最后一步点击查看大图
好吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-04

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