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香蕉燕麦片沙拉

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香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻人的心理压力。用香蕉和燕麦片搭配做成沙拉，不仅吃了心情变好，对人体也是有益处的哦。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#
营养分析 查看详情

24克
10克
75克

525
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苹果 半个
、
香蕉 半根
、
橙子 半个
、
猕猴桃 1个
、
核桃 20克
、
燕麦片 20克
、
蜂蜜酸奶蓝莓酱 用料
、
自制酸奶 3勺
、
丘比蛋黄沙拉酱 1勺
、
丘比蓝莓酱 1.5勺
、
蜂蜜 0.5勺
、
橄榄油 几滴
烹饪步骤
小贴士

炒燕麦片的时候，加几滴橄榄油可以防止糊锅，还可以让燕麦片吃起来更加香脆哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-04

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