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紫菜包饭的做法

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紫菜包饭

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monbento 的便当盒，超好看，总喜欢收集各种便当盒，觉得好吃的食物装入好看的器皿里，就会更加好吃。这是我入的第三个便当盒了，好看的颜色，搭配英伦碎花，春日里的一道风景。正遇清明小假期，做了一盒紫菜包饭，用酸奶拌了一盒水果沙拉，就在附近的小公园，美美的野餐了一下。特别想夸夸这个便当盒，质感很好，没有怪味，双层设计，还有排气孔。你值得拥有。参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

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10克
15克
139克

698
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

寿司紫菜 3张

、

米饭 2碗

、

寿司醋 30克

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

午餐肉肠半根

、

寿司萝卜 4条

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
所有食材改刀切长条
步骤2/12 点击查看大图
胡萝卜，寿司萝卜，午餐肉肠用橄榄油小火煎一下。也可以水煮，看个人喜好。
步骤3/12 点击查看大图
蒸熟的米饭趁热加入寿司醋拌匀。
步骤4/12 点击查看大图
取一张寿司紫菜粗糙面朝上平铺在寿司帘上，铺上一层米饭，摆上黄瓜，胡萝卜，寿司萝卜，午餐肉肠。
步骤5/12 点击查看大图
用寿司帘卷起来，卷紧一点。
步骤6/12 点击查看大图
monbento便当盒洗干净备用。
步骤7/12 点击查看大图
刀蘸下凉白开，把紫菜卷两头切掉，再切成大小均匀的小卷。每次切的时候，刀都用凉白开冲一下，才不会粘。切好的紫菜卷摆入monbento便当盒内
步骤8/12 点击查看大图
另一层盒切一些自己喜欢的水果，倒入低脂酸奶拌匀。
步骤9/12 点击查看大图
盖上盖子，就可以带着出去野餐了。
步骤10/12 点击查看大图
吃的时候，挤上一层沙拉酱，美味。
步骤11/12 点击查看大图
成品
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好看的便当盒

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-04

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