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藜麦大虾轻食便当的做法

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藜麦大虾轻食便当

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春天来了，很是适合户外野餐，做好美食，用monbento尚膳宝便当盒把食物装起来，颜值太高了，喜欢果蔬搭配的颜色。参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

营养分析查看详情

5克
41克
74克

452
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

尚膳宝便当盒一个

、

三色藜麦适量

、

大虾六只

、

西兰花两朵

、

米饭半碗

、

草莓六个

、

菠萝一片

、

盐六克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把米饭蒸好，
步骤2/8 点击查看大图
蒸米饭的时间，把藜麦煮熟，大约十分钟。
步骤3/8 点击查看大图
西兰花焯水
步骤4/8 点击查看大图
大虾加适量盐煮熟。
步骤5/8 点击查看大图
草莓用盐和面粉洗干净。
步骤6/8 点击查看大图
把所有材料准备好，放入monbento尚膳宝便当盒。颜值简直太高了。
步骤7/8 点击查看大图
monbento尚膳宝便当盒很适合春季野餐，上班族，学生***使用。带上monbento尚膳宝便当盒我就是最靓的仔。
最后一步点击查看大图
monbento尚膳宝便当盒清洗非常方便。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-04

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