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❗️秋冬必喝的润肺开胃热饮❤️蔓越莓汁百合雪梨的做法 点击查看大图

❗️秋冬必喝的润肺开胃热饮❤️蔓越莓汁百合雪梨

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无甜不欢的小米

美国蔓越莓被誉为“北美红宝石”，独特的酸味，浓郁的口感和多种营养成分长久以来被视为用途广泛的水果，其中包括蔓越莓汁。 蔓越莓汁营养丰富，有美容养颜、降低血压、保护肠胃的功效，适合便秘、高血压、胃溃疡者食用。 百合雪梨驱燥润肺，化痰利水。适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。 当酸甜果味清新怡人的蔓越莓汁遇上百合雪梨，一道酸酸甜甜，开胃又润肺的冬天热饮便诞生了，家里有老人孩子的都来试试吧✌️ 参与活动: #免费申领|一起打卡春日“莓”好时光#
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0克
2克
54克

176
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蔓越莓汁 300g
、
凉白开 100g
、
百合 5g
、
雪梨 1个
、
草莓干（蔓越莓干） 30g
、
黄冰糖 10g
烹饪步骤
小贴士

⚠️此配方基本一大碗，我一个人刚好。如果你饭量超小，不用增加用量，想喝第二碗，配方*2。 ⚠️冰糖最好弄小块，好融化。 ⚠️这个糖用量整体出来酸偏甜，不喜欢酸可以再加糖哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-04

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