姜米茶
古话有冬吃萝卜夏吃姜的说法。姜有温宫散寒的功效，宫寒的美女们可以喝，另外 姜茶的功效与禁忌：姜茶口感温和，可补充身体能量，饮用有促进消化，改善身体气色，缓解寒气的功效，可促进身体新陈代谢，有生津止咳，滋润肺腑的功效，正常饮用可暖胃驱寒，增强抵抗力，但便秘人群禁忌饮用，其次凉的姜茶也禁忌饮用。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备大米
-
步骤2/12
点击查看大图
淘洗干净
-
步骤3/12
点击查看大图
放入锅里，大火炒（刚开始时会发粘，不停的翻炒至米粒散开)至水分蒸发后米粒散开改小火慢慢炒
-
步骤4/12
点击查看大图
炒至微黄出锅备用
-
步骤5/12
点击查看大图
准备生姜
-
步骤6/12
点击查看大图
洗净去皮
-
步骤7/12
点击查看大图
切丝
-
步骤8/12
点击查看大图
刚开始时大火炒（不停的翻炒，有点粘锅不过不要紧，不糊就行，把粘在锅上的用力铲下来，没糊也不用挑出去继续炒至姜丝不粘锅蔫蔫的）
-
步骤9/12
点击查看大图
炒至这样时
-
步骤10/12
点击查看大图
把大米放进去一起炒
-
步骤11/12
点击查看大图
炒至姜丝变褐色时关火凉凉
-
最后一步
点击查看大图
装入密封的容器内保存即可。
也可以把大米提前淘洗干净晾干后再炒，姜丝也一样，切成丝后晾蔫后再炒就节省炒制的时间了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-03
姜米茶的相关分类
姜米茶的相关推荐
-
广东靓汤—五指毛桃健脾祛湿汤
238844人看过 -
快手菜#凉拌菠菜
625828人看过 -
土豆虾球，新年菜肴
67014人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#脱糖养生三色藜麦饭
125975人看过 -
三色藜麦鸡肉卷饭团
357661人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#菠菜拌花生米
624652人看过 -
#米饭最强CP#番茄炒蛋这样做就没人说不好吃！
606956人看过 -
#万物皆可搭#韭菜鸡蛋馅饺子
188494人看过 -
减脂祛湿又健脾的炒米茶
55722人看过 -
新手也能一次成功的德国碱水面包配方和做法来啦～
63191人看过 -
藜麦三色饭团
38357人看过 -
好吃不过饺子--芹菜猪肉水饺
1816085人看过
