日食记 | 佛跳墙青团

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我的四月，在咬下亲手做的青团的那一刻，开始了。 "佛跳墙"是富贵逼人的代名词，花了一周时间精心还原每一步，才将它融入了青团里。这一口闪闪发光的金汤馅料背后，是多日不断泡发和悉心熬煮。而那种无上的鲜美，也回馈了我一切有多值得。摆一桌人间四月的宴席，只邀请了绿意和春风。一起静待它飘香

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215克
361克
363克

4695
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

艾草 150g

、

澄面 25g

、

猪油 7g

、

糯米粉 300g

、

糖 30g

、

干海参 1个

、

干鲍鱼 1个

、

花胶 2个

、

姜片适量

、

瑶柱 2个

、

花菇 2朵

、

葱段适量

、

料酒适量

、

老母鸡半只

、

鸡爪 5个

、

鸭掌 5个

、

火腿 150g

、

猪瘦肉半斤

、

蚝油 2勺

、

南瓜泥 4勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
取150g艾草清洗干净，放入沸水中焯水，加入1小撮食用碱煮1分钟，捞出浸冰水至冷却。将艾草挤出多余水分，放入料理机中，倒入270g清水打碎，过筛留汁备用。
步骤2/14 点击查看大图
25g澄面、7g猪油放入碗中，倒入65g沸水，用筷子迅速拌至半透明无颗粒状澄面面团，备用。
步骤3/14 点击查看大图
另取一个容器，倒入300g糯米粉、30g糖、250～275g艾草汁搅匀，加入澄面面团，搓至和糯米粉完全融合。
步骤4/14 点击查看大图
案板撒上适量糯米粉防黏连，放上面团，将其搓成长条，切成15等份，每份约46g。
步骤5/14 点击查看大图
泡发1个干海参、1个干鲍鱼：将两者分别倒入纯净水中，放进冰箱冷藏泡发2天后取出（每天需换一次水）。
步骤6/14 点击查看大图
取出海参剪开腹部，去掉内脏。分别将鲍鱼、海参煮40分钟，注意烧开之后转小火（切忌碰油）。煮完待自然冷却，再换纯净水，冰箱冷藏泡发2天（每天需换一次水）。
步骤7/14 点击查看大图
泡发2个花胶：将2个花胶用纯净水没过，泡30分钟后取出，再将其上锅蒸。蒸锅里加1勺料酒，花胶下面垫姜片，水沸后关盖蒸10分钟取出。再用纯净水没过花胶，冰箱冷藏浸泡10小时。
步骤8/14 点击查看大图
泡发2个瑶柱、2朵花菇：用纯净水浸泡20分钟，变软后清洗一下，放入较深的容器中，加入姜片，葱段和料酒，倒入纯净水没过瑶柱，蒸锅上汽后，大火蒸30分钟取出。花菇用温水浸泡15分钟左右。
步骤9/14 点击查看大图
煮高汤：将处理干净的半只老母鸡（去除所有内脏）、5个鸡爪、5个鸭掌、约150g火腿、半斤猪瘦肉放入汤锅，加入4片姜片、料酒和大量水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火煮过夜（约10小时）。
步骤10/14 点击查看大图
滤出汤汁，往里加入2勺蚝油和4勺南瓜泥，拌匀后再次过筛。
步骤11/14 点击查看大图
汤盅内码入泡发好的花胶、鲍鱼、海参、瑶柱和花菇，再倒入汤汁，隔水炖煮1小时。
步骤12/14 点击查看大图
将食材捞出切成小丁，拌上两勺佛跳墙汤汁，冷却后将馅心分成25克每个（图中有三种馅心，还有两种教程见下方），捏圆后放冰箱冷冻30分钟。
步骤13/14 点击查看大图
像包汤圆一样包入馅心搓圆成团。
最后一步点击查看大图
吃时上沸水锅中蒸8分钟，至颜色变深。待其略微冷却后，刷层薄薄的色拉油即可。