减肥代餐利器~自制燕麦脆
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现在到了减肥季节啦~尤其是办公室里的上班族,每到下午就饥肠辘辘。为了对抗这种饥饿,有的朋友准备了巧克力,面包,蛋糕,坚果,水果或其他零食。 但巧克力,面包,蛋糕,坚果很容易令人发胖哦;而水果又太寡淡,不吃水果还稍微好点,吃了感觉更饿;至于其他零食么,如豆腐干,果冻,棉花糖之类,实在没啥营养可言。 那究竟吃什么好呢?当然是自制的【燕麦脆】啦! 饿了不用怕,自制能量棒,美味还不会长胖!
营养分析
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39克
29克
151克
706
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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发布于 2021-04-02
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