几分钟搞定减肥大餐,好吃不胖紫菜豆芽汤
听说前几天全网都在追尹正的减肥餐,看样子这春天来了,夏天将至,大家都按捺不住减肥的心呀。 春天时的绿豆芽鲜嫩爽口,而且还含有蛋白质、碳水、脂肪和维生素,非常营养,。今天就来安利一款用豆芽做的超级简单好吃的减肥餐,有手就能做,吃一大盘也不会有太多热量,堪称馋猫懒人减肥绝配。 快来试试吧,学不会就扒拉网线过来打我(没有学不会) 参与活动: #免费尝鲜 |鲜贝露带你领略春滋味#
9克
22克
18克
229
千卡
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步骤1/14
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准备食材
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步骤2/14
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尖椒切圈,香葱切葱花,生姜切片
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步骤3/14
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我用的是之前做好的虾油,没有可以用几个虾头和一小勺油现煸,也可以用其他油代替
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步骤4/14
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煸香葱花姜片
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步骤5/14
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放入豆芽炒出水
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步骤6/14
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加入太太乐鲜贝露调味汁、盐和胡椒粉调味
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步骤7/14
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加足量水没过豆芽
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步骤8/14
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再放一勺生抽和香油煮开
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步骤9/14
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放入紫菜
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加入鸡蛋
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鸡蛋煮熟后放入红椒圈和葱花
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步骤12/14
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出锅盛盘后撒少许欧芹碎和白芝麻
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步骤13/14
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简单好吃还营养,馋哭隔壁小孩就这么easy
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最后一步
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开动吧
①虾油我用的之前做好的,也可以用虾头和油现煸,或用其他油代替。比较建议用虾油,加入了扇贝粉的太太乐鲜贝路,非常能提升海鲜食物的鲜味,豆芽汤里有了它会更香哦
②根据个人口味调节盐和生抽用量,鲜贝露也是有盐的哦,所以记得先尝试在调味哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-02
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