四色菜与四季宝
四季宝蓝小罐，平时食用直接一勺放入口中味也是滿斤莆香气，当然这是偶然为之，拌面拌菜也是很好的选择，今做四菜相伴味到菜也香，做法简单焯水捞出成一菜，不下饭也能吃上一半饱的减肥功效，用四季宝拌四色菜为伴了。春季养生生淡口味来了用上四季宝真好吃！ 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#
9克
7克
10克
138
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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四色菜与四季宝相拌，味很香浓的吃法
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步骤2/12
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四季宝搅拌均匀后香味浓郁清新的四色菜
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食材：西葫芦 竹笋 肉肠 西兰花 成四色菜
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步骤4/12
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切丝备用，加四季宝
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步骤5/12
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水开加精盐，滴入食用油，再放入西兰花焯水一分钟
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捞出装盘备用
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再放入竹笋焯水时煮二分中
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步骤8/12
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二分钟后方放入西葫芦丝一起再煮一分钟，关火
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步骤9/12
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肉肠丝放少许油爆香
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将捞出笋丝 西葫芦丝装入
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步骤11/12
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再放上爆炒好的肉肠，剂上四季宝一条
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最后一步
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再用二条四季宝加温水和少许精盐香油一起搅拌成糊状汁淋上后翻勻，可以食用了
用四季宝多少，精盐多少按自家口感而定，谢谢关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-02
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