早餐三明治的做法

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早餐三明治

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看着你们天天带着食物去春游，我好羡慕，没时间出游，做个三明治当早餐也好啊！

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26克
36克
53克

582
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司两片

、

鸡蛋 2个

、

黄瓜半根

、

番茄半个

、

花生酱少许

烹饪步骤

步骤1/8
鸡蛋放水里煮熟。
步骤2/8
准备好吐司面包两片，我是从冰箱取出回温的。
步骤3/8
鸡蛋煮熟后压碎。
步骤4/8 点击查看大图
加入花生酱，我喜欢四季宝这种带颗粒的，还有一点点咸味。
步骤5/8 点击查看大图
鸡蛋碎分别涂抹在两片面包的一面上。
步骤6/8 点击查看大图
黄瓜片和番茄片放在面包中间，这个上面还要放另外一片吐司。
步骤7/8 点击查看大图
保鲜膜包好后斜切一刀，成为两个三角形，就做好了！
最后一步点击查看大图
再加上红心火龙果，完美的早餐。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-29

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