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小朋友喜欢的——蔬菜鸡蛋卷

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春日里可以带出门儿的一道便当菜。参与活动: #免费尝鲜 |鲜贝露带你领略春滋味#

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19克
32克
19克

362
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

鸡蛋 2个

、

胡萝卜一小根

、

菜椒半个

、

火腿半根

、

葱适量

、

盐适量

、

蚝油 1勺

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
所需的所有材料。
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋加入一小勺盐打散
步骤3/9 点击查看大图
加入一勺的生抽。
步骤4/9 点击查看大图
加入一小勺的蚝油，搅拌均匀。
步骤5/9 点击查看大图
把准备好的配料丁加到鸡蛋液中。
步骤6/9 点击查看大图
平底锅烧油！
步骤7/9 点击查看大图
倒入鸡蛋液和蔬菜丁。小火慢煎。
步骤8/9 点击查看大图
鸡蛋液半凝固的时候，用锅铲把它卷成鸡蛋卷。
最后一步点击查看大图
煎好的鸡蛋卷儿切块儿，装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-29

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