苹果生姜汤---刮油减脂必备

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今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤今天这个汤做法超级简单，却很实用便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜,补足气血，还暖宫,抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤! 但是要注意的是晚上别喝哦，白天基本都没有问题的

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18克
28克
48克

451
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

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苹果一个

、

红枣六个

、

枸杞 3g

、

古法红糖 2块

、

陈皮适量

、

鸡蛋两个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽
步骤2/14 点击查看大图
切成均匀的片待用
步骤3/14 点击查看大图
红枣洗净去核切块儿【有核会上火】
步骤4/14 点击查看大图
生姜去皮切块
步骤5/14 点击查看大图
陈皮剪成细丝儿水里清洗一下
步骤6/14 点击查看大图
苹果生姜丢进煲里
步骤7/14 点击查看大图
红枣和陈皮也丢进去
步骤8/14 点击查看大图
加入适量矿泉水，还放了两块儿古法红糖
步骤9/14 点击查看大图
大火煮开以后转中火煮三十来分钟
步骤10/14 点击查看大图
开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火哦，不然鸡蛋会成花儿，我今天打的两个鸡蛋居然都是双黄蛋哈哈，太开心了
步骤11/14 点击查看大图
加入适量泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右
步骤12/14 点击查看大图
煮好啦，看着就很诱人吧，一次性可以多煮一些放进保温杯慢慢喝
步骤13/14 点击查看大图
还可以放一些玫瑰花进去也不错的这款茶苹果的加入会让这款茶变得香甜很多哦每天上午来上一大碗立马精神气十足但是晚上就别喝了，俗话说晚上吃姜犹如砒霜嘛还有体质热的人也不能多喝
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遇见喜欢的花，就买给自己，瞧见好看的衣裳，就漂漂亮亮地穿上。新的一岁，你该是新的模样。干干净净，清清爽爽。在阳光下笑得灿烂，成为自己的光，照耀自己的路，也温暖别人的心。