清肺美食~凉拌木耳
黑木耳是清肺效果比较好的一种菌类,我们家是经常吃这样吃的,而且黑木耳不单单有清肺的效果,还可以清肠胃和减肥的效果哦,建议平时经常吃一些,但是孕妇要少吃,腹泻不能吃,泡过的黑木耳隔夜不能用哦
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步骤1/8
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准备好食材。
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步骤2/8
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香葱和小米椒洗净切圈。
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步骤3/8
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黑木耳泡发,泡发时间不要超过三小时。
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步骤4/8
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将泡发的黑木耳摘洗干净。
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步骤5/8
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锅中水烧开,倒入黑木耳煮三分钟左右。
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步骤6/8
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黑木耳捞入碗中,晾凉以后,倒入味达美清香米醋+味达美臻品特级生抽+味达美味极鲜酱油+六月鲜8克轻盐原汁酱油+香油 拌匀
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步骤7/8
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再放入小米椒和香葱以及白砂糖,拌匀即可。
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-28
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