山药紫薯糯米饼
6克
5克
72克
348
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好食材
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步骤2/8
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准备好蜂蜜和白糖
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步骤3/8
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准备好糯米粉
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步骤4/8
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山药去皮切断，紫薯洗净，上锅蒸制20分钟
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步骤5/8
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蒸熟取出，在紫薯中加入蜂蜜，山药中加入白糖糯米粉压成泥
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步骤6/8
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紫薯泥团成圆球，山药泥压饼，紫薯球放在山药饼上，在虎口处慢慢封好口，双手把山药球团圆，轻轻按压成饼，依次做好
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步骤7/8
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饼铛预热3分钟，刷上一层油，放入山药饼，再在饼表面涮一层油，盖盖烙制3分钟，翻面再烙3分钟，做好
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最后一步
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出锅装盘，软糯甜香
1、山药紫薯蒸好趁热用勺子可轻松压成泥
2、做山药球时一定要一点点封好口后再团成球，轻按成饼
3、凉吃更劲道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-28
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