蒜蓉炒小白菜
这道菜很减肥，低卡，想瘦身的朋友们指定喜欢 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
21克
5克
10克
232
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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300克小白菜清洗干净，沥干水分，这是一个人的份量，一顿刚好可以吃完
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步骤2/5
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两瓣蒜切末
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步骤3/5
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锅中放油，油刚冒烟放入蒜末煸炒出蒜香味
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步骤4/5
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将300克小白菜倒入进行翻炒，翻炒至断生加入盐和生抽继续翻炒
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最后一步
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出锅，非常鲜嫩，低卡，容易操作，口味比较清淡
这道菜特点就是清单，想减肥的朋友可以尝试，做法非常简单，因我本身就是东北人之前吃不惯这么清淡的菜，后来在南方待久了慢慢也适应了，反而受不了油炸之类的菜式了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-27
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