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春天的鲜味丰富餐桌，补充微量元素鲜美异常《荠菜拌豆干》的做法

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春天的鲜味丰富餐桌，补充微量元素鲜美异常《荠菜拌豆干》

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刚出头的荠菜，嫩嫩的小芽，鲜美异常。今天用它做个凉拌菜，无论下饭，还是佐酒都是美味。

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4克
12克
15克

137
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

荠菜 250g

、

白豆腐干 3块

、

盐适量

、

六月鲜低盐原汁酱油 10毫升

、

芝麻油一中勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
荠菜需要摘去黄叶，用小刀刮去根部的泥土。
步骤2/12 点击查看大图
反复冲洗几遍，直到盆底没有泥沙为止。
步骤3/12 点击查看大图
锅中水沸，加二克盐，香干入锅焯烫半分钟，捞出。
步骤4/12 点击查看大图
荠菜入锅焯烫至再次煮沸。
步骤5/12 点击查看大图
捞出过冷水，再攥干水分备用。
步骤6/12 点击查看大图
香干切成一厘米见方的小丁。
步骤7/12 点击查看大图
荠菜切成碎末。
步骤8/12 点击查看大图
将香干、荠菜末放入大碗中，依次加入盐调味。
步骤9/12 点击查看大图
加入六月鲜低盐原汁酱油。
步骤10/12 点击查看大图
臻品蚝油提鲜增香。
步骤11/12 点击查看大图
最后加入芝麻油，搅拌均匀即可。
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春天的荠菜鲜美异常，与香干非常搭调。

小贴士

荠菜现在还非常干净，所以，我通常会多买一些摘洗干净，焯烫，过冷水，分成每次食用的量密封冷冻保存起，可以食用到来年春天。因为天气转暖吉普，荠菜的根部容易生虫，摘洗起来去就很麻烦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-25

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