梅森沙拉
丰富的春季食材,装在罐子里适合携带郊游或者午餐,补充多重维生素从梅森沙拉开始吧 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
14克
10克
41克
109
千卡
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步骤1/9
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食材准备好
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步骤2/9
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将西兰花和胡萝卜切块,水焯一下
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步骤3/9
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选择大拌菜沙拉汁,也可以是其他口味的,但最好是水油型的
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步骤4/9
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罐子底部加入大拌菜沙拉汁
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步骤5/9
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比较硬的根茎类食材比如胡萝卜放在瓶底
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步骤6/9
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加入西兰花
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步骤7/9
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紫甘蓝、彩椒等
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步骤8/9
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加入比较轻的苦菊或生菜,最后放上圣女果
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最后一步
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吃的时候杯子上下晃动几下即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-25
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