从此告别痛经,宫寒,月经不调,量少
现在的小仙女可多都喜欢吃冰冷食物,平时保暖措施也不到位。寒性很容易入侵,停滞在人体的经脉,脏腑,子宫等各个器官。 ??♀️对于小仙女而言宫寒最主要的表现就是痛经,量少,发黑,姨妈时间不规律,迟到早退的情况,更严重的会造成不孕不育等症状。 ❣️大家来检测一下: ?你是宫寒体质吗⁉️ 1️⃣气色很差精力不济 2️⃣痛经,小腹部有冰冷感觉 3️⃣白带多且稀,闻着有腥味 4️⃣经期提前/延后,量少,颜色暗 5️⃣舌苔白且水滑 6️⃣怕冷,腰膝酸冷,手脚冰凉 7️⃣面色暗黑 8️⃣性趣不高,备孕没动静 ⚠️超过两个,就是宫寒❗ ♦️如何改善寒凉体质,内调暖宫是重点❗️ 八种女生必备“暖宫汤”学起来哟❗
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步骤1/8
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红糖酒酿小圆子做法:锅中倒入2碗水,加入红枣和姜片,水开加入小圆子,煮至圆子浮起,加入红糖和酒酿,等红糖融化后加入枸杞。
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步骤2/8
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红糖姜汁糯米丸做法:锅中倒入2碗水,放入生姜片,红枣煮开。加入两勺红糖,放入糯米丸子煮至浮起。
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步骤3/8
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红糖姜枣膏做法:生姜榨汁,姜汁、红糖、红枣泥一同倒入锅中,中小火熬开,一定要搅拌,熬制一个小时以上,慢慢收膏。
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步骤4/8
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红糖姜枣水做法:准备好枣切开,放进水壶,加水煮即可,煮完闷一会,可以加少量红糖。
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步骤5/8
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红枣银耳暖宫汤做法:锅里加入冷水,将老姜、黑糖、红枣、干桂圆、银耳、鸡蛋放入,小火煎熬,等银耳炖烂就可以了。
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步骤6/8
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暖宫五红汤做法:红枣去核、花生、莲子、枸杞、红枣洗净放入砂锅,浸泡半个小时,大火煮至开锅后改中火继续熬煮1~2小时。
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步骤7/8
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暖宫四物汤做法:当归、川穹、白芍、熟地洗净放入锅中,加入3碗水,煎煮成一碗水;把残留的药渣再次倒入锅中,加入3碗水,煎煮成一碗水;将两次的汤汁混合在一起,分成两碗(温热时喝)
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最后一步
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常青肽蛋白饮做法:这个是买的成品,主要是美白的,我们月经不调的姐妹,皮肤很容易长痘痘,暗黄,有斑点,饮这个效果非常好,喝两个星期就明显见效果,一个星期两支就够了,我喝了一个月时间,用了8支,脸上的皮肤很白,很细腻,斑点基本淡化了。就是有点贵。很心疼啊。不过现在皮肤那么细腻白皙什么都值得咯,在某宝上有的。
姐妹们不想被姨妈折腾,可以常备上面几款暖宫汤,身体暖暖的,姨妈自然不敢再捣鬼了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-24
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