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吃肉肉长个子～洋葱炒牛柳

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薇·妙滋味

春季是小朋友们长个子的良机，营养要跟上～多吃牛肉不仅可以补充优质蛋白质，更能补铁补钙，维生素D也是脂溶性维生素，所以吃肉肉更能有助于孩子的生长发育哈～
营养分析 查看详情

22克
53克
24克

503
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛肉 250克
、
洋葱 半个
、
青椒 半个
、
红椒 半个
、
姜 一块
、
葱 2根
、
蚝油 1勺
、
料酒 2勺
、
生抽 2勺
、
淀粉 1小勺
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

牛肉选择牛里脊最佳～ 多吃洋葱和青椒这样富含维生素的蔬菜有助于预防感冒～ 这道菜好吃又快手，蚝油一定要加，增加牛肉的风味～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-24

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