凉拌黄瓜木耳
木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,其极其丰富的铁、维生素K含量!
7克
16克
98克
394
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
木耳提前泡发,胡萝卜切片
-
步骤2/5
点击查看大图
木耳,胡萝卜焯水过凉
-
步骤3/5
点击查看大图
加入,黄瓜拍碎切段,洋葱切丝
-
步骤4/5
点击查看大图
加入生抽,盐,糖,醋,味精,香油拌匀
-
最后一步
点击查看大图
装盘撒上芝麻!
还可以加上蒜末,花椒油口味更加独特!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-24
凉拌黄瓜木耳的相关分类
凉拌黄瓜木耳的相关推荐
-
巨好吃的开胃凉拌黄瓜腐竹!零失败
2715160人看过 -
5分钟快手凉拌黄瓜
10111347人看过 -
凉拌黄瓜
4186632人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
858141人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
633170人看过 -
红烧排骨
29403885人看过 -
鱼香肉丝
5819472人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
898788人看过 -
家常麻婆豆腐
34878263人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
496412人看过 -
爽口凉拌黄瓜#爽口凉菜,开胃一夏!#
8563207人看过 -
红烧茄子
71111618人看过