是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
低脂低卡～香煎巴沙鱼的做法 点击查看大图

低脂低卡～香煎巴沙鱼

浏览 1097492 · 收藏 14826 · 学做 9
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Linda食记

超喜欢吃海鲜，闺蜜推荐了“名扬湖海”家的巴沙鱼，冰少性价比高，肉质肥厚没有异味。巴沙鱼柳肉质鲜嫩，味道鲜美、营养丰富、无骨无刺，并且高蛋白质和丰富维生素，适合减肥期间食用。
营养分析 查看详情

17克
102克
108克

791
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
巴沙鱼 1片
、
盐 适量
、
料酒 1勺
、
黑胡椒 适量
、
生抽 1勺
、
西兰花 8朵
、
蚝油 1勺
、
蒜末 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

巨简单有没有，快来试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-23

换个做法

香煎巴沙鱼的相关分类

荤菜 槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 更多

香煎巴沙鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许