凉拌豇豆
夏天就要来临了，是不是还在为没有胃口发愁，今天给大家推荐一个丘比沙拉汁焙煎芝麻口味的凉拌豇豆，消夏解暑拯救没食欲。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#
14克
6克
12克
182
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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新鲜豇豆去头尾，洗净备用
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步骤2/5
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切小段
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步骤3/5
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锅中烧水，加入一匙油大火烧开，水开入豇豆焯熟
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步骤4/5
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捞出过冷水沥干水分，加入胡萝卜丝，加入稀释的芝麻酱搅拌均匀
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最后一步
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加入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味拌匀，美味的凉拌豇豆好吃
1.豇豆一定要焯熟，大概五到十分钟为佳，具体根据豇豆大小个人口味不同酌情加减时间，可以尝一下满意了就可以捞出来了。2.豇豆焯水后直接过冷水。3.冰箱冷藏味道更佳。4.随做随吃味道更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-22
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