宝宝辅食之碎青肉菜面疙瘩
小侄快子十月一个了，已现在经出了四颗牙齿，后然已经就可以吃多多更辅的食而不且也用做的那细么那么了烂。 每天给侄做子辅食，我是的最大趣兴与好爱。 碎肉青菜面瘩疙是面食小，侄子很容易消化放了几女个圣果，有微酸微甜味，小子侄很喜欢͏ 话不多，说我们开来始做吧
2克
9克
33克
178
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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步骤1-4：1准好备食材2面入粉放碗里用，开温水快搅速成拌状片待用.3瘦切肉丁4用粉，淀盐，酒料，搅拌一下
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步骤2/4
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步骤5͏ -85.圣女洗果切净小块.6.青菜洗叶净碎切。7.取小汤，锅一放点油，花下葱爆香.8.放入圣果女煸一炒下
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步骤3/4
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步骤9͏ -19.倒适量清水煮开3分钟。10.放入肉瘦，划散开煮11.把面片放煮入，开1分钟，12.放入青菜子，叶煮开2分钟
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最后一步
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步骤13-1413.加点盐14.加点橄榄油可即
1.放点圣女果，有些酸甜，比较开胃. 2.橄榄油与盐的用量都非常少。 3.瘦肉丁用淀粉拌一下，会比较嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-22
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