茄茄子
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1克
5克
50克
137
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
大葱
20克
、
姜
2片
、
盐
适量
、
长茄
1个
、
番茄酱
4勺(约60克)
、
味极鲜酱油
1勺(15克)
、
香醋
2勺
、
白糖
2勺
、
盐
适量
、
淀粉
10克
烹饪步骤
-
步骤1/4
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茄子裹上淀粉。平底锅煎熟
-
步骤2/4
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煎好备用。
-
步骤3/4
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葱姜蒜炒香。放入稀释后的番茄汁。放入茄子。放调味料。小煮一会。出锅
-
最后一步
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简单。好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-22
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