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春季，瘦身补钙全靠它，料汁这么做绝了

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土豆丝卷饼

春季是减肥季，也是孩子最佳的长个增高季节，“吃”一定不能忽视了，有一样食品是绝对不能少的，这个就是大虾。大虾含有丰富的钙质和蛋白质，绝对是补钙健身的好食品，而且热量低，瘦身时期可以大量去吃。 这次用的是刚刚网购一箱名扬湖海大虾，水煮虾最是能辨别虾的好坏的，果然没有让我失望，虾肉鲜美娇嫩，没有一丝异味，爆赞！来看看我的水煮虾和蘸料汁的做法，吃起来太过瘾！海虾最经济实惠，海虾中含有多种脂肪酸，能益智又能使人长时间保持精力集中。无论是孩子们，还是想瘦身的达人们，选择海虾绝对是最正确的。 参与活动: #免费尝鲜 |鲜贝露带你领略春滋味#
营养分析 查看详情

12克
8克
22克

185
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
名扬湖海大虾 15只
、
姜 1块
、
大葱 1段
、
海鲜酱油 2勺
、
醋 2勺
、
糖 1勺
、
小干辣椒 3个
、
大蒜 4瓣
、
熟芝麻 2勺
、
料酒 2勺
烹饪步骤
小贴士

大虾不要煮得过久，看到虾体变成的明亮的浅红色就是煮熟了，免得口感老了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-21

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