千岛酱快手沙拉
减肥减脂期间最佳的伴手。这样做的沙拉酱三五分钟就一份,非常简单,方便,快捷。减肥千万不要饿,越饿身体代谢越差,一定要吃高蛋白,低脂的食物健康才有效。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
10克
20克
18克
234
千卡
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步骤1/4
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鸡蛋煮熟切块,小番茄对半切开,甜玉米过热水,黄瓜切片,球生菜洗净,备用。(球生菜跟普通的生菜不一样,球生菜更薄,更脆,水分含量更大,一般常见汉堡里面加的那种生菜,脆生生的很鲜美)
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步骤2/4
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我常用的两种沙拉酱,一种是丘比千岛口味,一种是丘比麻酱口味。
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步骤3/4
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将千岛沙拉酱倒在切好的石材当中,适当的搅拌均匀即可。(喜欢吃虾仁的,可以放一部分虾仁,我对海鲜过敏,所以就没有加。)
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最后一步
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这样的一份沙拉,配着早上做好的榆钱儿鸡蛋饼,再加一杯鲜牛奶,营养健康,省时快捷。#321沙拉日
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-21
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