豆豆米饭
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用
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步骤1/14
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平菇洗净晾干
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步骤2/14
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瘦肉切片
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步骤3/14
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碗中加半勺花椒粉,一勺淀粉,一勺味极鲜
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步骤4/14
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蒜片,姜末,辣椒节,切好备用
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步骤5/14
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先酥肉油热下肉炒至变色盛出
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步骤6/14
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配料下锅爆香倒入平菇,翻炒均匀
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步骤7/14
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加入刚酥好的肉,适量加入蒜苗可加可不加加适量盐,调味
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步骤8/14
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盛出装盘
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步骤9/14
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米饭下锅煮至七八成熟期间记得搅拌
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步骤10/14
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捞出沥干
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步骤11/14
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洗净的青豆下锅炒香轻微翻炒即可
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步骤12/14
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炒过的青豆铺在电饭煲底部
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步骤13/14
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上面盖上煮过的米饭,蒸熟即可
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最后一步
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便当里加上想吃的蔬菜和水果完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-20
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