春分|芦笋炒蛋
浏览 2.5万 · 收藏 158
将做法保存到手机
春天，芦笋应季而生，鲜嫩清甜的时候，价格不贵营养高，有热量低、高纤维常吃可以改善消化功能，防止便秘，另外，芦笋的脂肪、淀粉含量都非常地低，是天然低脂、低卡的减肥佳品。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜芦笋洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
切断备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中烧水下芦笋焯水2分钟，可以加一点盐几滴油，这样笋不会发黄，焯好了更加翠绿
-
步骤4/5
点击查看大图
三颗蛋打散炒定型
-
最后一步
点击查看大图
加炒好的芦笋，再加一点盐，翻炒3分钟左右就可以出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-20
换个做法
芦笋炒蛋的其他做法
芦笋炒蛋的相关分类
芦笋炒蛋的相关推荐
-
红豆糙米饭
948807人看过 -
#放假请来我的家乡吃#苏州餐桌上的春天/香椿炒鸡蛋
238440人看过 -
《青椒鸡蛋酱》不辣款
13131人看过 -
长夏食苦：清热去火的穿心莲拌山杏仁
519232人看过 -
#下饭红烧菜#黄豆芽遇上了粉条
568543人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#素馅水饺
168449人看过 -
水饺（素豆角馅）
185157人看过 -
#秋日养生这样吃#红糖醪糟鸡蛋汤
190832人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#黄豆芽炒鸡蛋
213136人看过 -
#流感季饮食攻略# 鸡蛋酱
249401人看过 -
青椒鸡蛋酱
84035人看过 -
玉米渣子粥
229838人看过
